Nejuznávanějším sportem na Novém Zélandu je dozajista ragby. Tento sport je úzce spjat s novozélandskou historií. Při sledování zápasu v televizi nebo na stadionu vám jistě neunikne tradiční úvod novozélandské reprezentace. Před každým zápasem totiž předvádějí tradiční maorský válečný tanec haka, čímž se snaží dát soupeři najevo, že se ho nebojí. Poprvé v historii tento tanec All Blacks performovali v roce 1884. A funguje to skvěle, novozélandská reprezentace All Blacks patří k elitním týmům světa. Od týmu All Blacks se očekává opravdu mnoho, nic jiného než 100% úspěch fanoušky neuspokojí.
Dalším sportem, který má na Novém Zélandu skvělou pověst je týmová hra kriket. Novozélandskému kriketovému týmu se říká Black Caps. Populární jsou zejména zápasy s Indií, hlavně díky velkému počtu indických přistěhovalců.
Velká část populace Nového Zélandu se oddává golfu. A není divu, téměř každé město má golfový klub, kde se hráči každý víkend scházejí. Poplatky za použití hřiště nejsou vysoké a to ani pro nečleny. Pouze musíte míst svoje golfové hole a míčky. Golfová hřiště Nového Zélandu jsou proslulá svoji kvalitou a svým umístěním. Díky krásnému výhledu se vám hraje o mnoho lépe.